พฤศจิกายน 2022

เมื่อคืน(วันที่ 25 พฤศิกายน 2565) รู้สึกจิตใจมันผิดปกติ…

ถึงแม้ว่าตอนนี้อายุอานามจะปาไปที่เลข 5 แต่ทุกครั้งที่เห…

ทุกวันนี้หากมีโอกาสไม่ว่าจะเป็นหยุด หรือวันไหน ๆ ที่เรา…

วันนี้เป็นวันที่ 13 แล้ว ร่างกายปรับสภาพของเขาแล้ว จะทา…

วันนี้เป็นวันที่ 11 แล้วของการทานอาหารแบบ OMAD ( One Me…

การลดน้ำหนักแบบ One Meal A Day หรือ OMAD คือการจำกัดการ…